Quinoa: Beneficios para tu salud

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Los beneficios de la quino son innumerables, acá algunos:

  • Es nutritiva
  • Contiene 2 sustancias bioactivas: la quercetina y el kaempferol.
  • Rica en fibra, más que la mayoría de los cereales.
  • Recomendada la gente que posee intolerancia al gluten.
  • Alto nivel de proteínas.
  • Tiene un índice glucémico bajo.
  • Alta en minerales que las personas no incorporan de manera suficiente, en especial magnesio.
  • Beneficiar la salud metabólica
  • Alto indice de antioxidantes
  • Posee características que ayuda para bajar de peso.
  • Es fácil de incorporar a la dieta.

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